Ev yapımı ya da marketlerden almış olduğumuz yoğurtun suyunu sevenimiz çoktur iyi güzelde, yoğurt suyunun bizlere yararı mı var ziyanı mı?
Evlerde hala yapılır Anadolu’nun hanımı oldukça iyi bilir bu işi desek yeridir (Annem, yoğurtsuz bırakmaz dolabı). Yoğurt bazı durumlarda mezelerde ya da yemeklerin yanısıra vazgeçilmezdir, öyle ki makarnayı sarımsaklı yoğurtlu seven çoktur ya yoğurt suyunun sevenlere ne demeli? Bence bu alışkanlıklarından vazgeç memeliler sebebini yazımızda şöyle açıklamak isterim.
Neler Okuyacaksınız? →
Yoğurt Suyu Nelere İyi Gelir?
- Yoğurt suyu ilk önce kilo vermek isteyenler için en uygun bir gıda deposu diyebiliriz ki kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Uzun süre tokluk hissi vermektedir.
- Öyle ki oldukça fazla zararlı toksin alabiliyoruz sigara,nargile ya da toz hele ki şu sıralar yaşadığımız şehirler de oldukça fazla hava kirliliği mevcut bu durumda yoğurt suyunu derli toplu tüketir isek zararlı toksinleri vücuttan atmak metabolizmamız için iyi olacaktır.
- İş ya da toplumsal yaşantımızda olan yoğunluktan kaynaklı vücut ya da beyin bitkin düşer bundan kaynaklı agresif yani asabi olabiliyoruz ki bu bende oldukça olur bu sebeplerden ötürü bu vaziyet da da yoğurt suyu tüketimi iyi gelecektir.
- Kolesterolü dengelemenize destek olacaktır aynı şekilde kan şekeriniz içerisinde dengede büyük bir rol üstelenecektir yoğurt suyu.
- Yoğurt suyu Kalsiyum, Protein ve B vitamini ihtiva eder.
- Böbreklerde bulunan ufak çaplı kum ve böbrek taşlarını temizlemekte mühim bir vazife üstlenir yoğurt suyu.
- Tiroit bezlerinin çalışmasına destek olur, Guatr hastalığının önlenmesine destek olur.
- Bağırsak florasını dengeleyerek kabızlığı önler, sıklıkla kabız olanlar için yoğurt suyu iyi gelecektir.
- Diyabet ülkemizde son zaman yükseliş yayınlayan rahatsızlıkların başlangıcında gelmektedir bu vaziyet birazcık tükettiğimiz yemek ve içeceklerden kaynaklı olmalı,bu durumu önlemek için yoğurt suyu içmek yararlı olacaktır.
- Hazımsızlığa ve mide hastalıklarına da iyi gelir.
- Vücut da bulunan yağların yakımını hızlandırmakla beraber metabolizmanın çalışmasına da katkıda bulunur.
- Yoğurt suyu içersin de bulunan bakteriler de antikanserojen tesiri olduğundan kanseri önlemektedir.
- Çocuklarda kemik,diş ve saç gelişimi için olağanüstü bir besindir.
- Cilt kırışıklıkları ve sivilcelere karşı tabii bir tedavi ürünüdür.
Diğer sıhhat ya da tabii hayat ile ilgili yazılmış makalelere buradan erişebilirsiniz